รายจ่ายรั่วไหล
วิธีเลิกใช้เงินเวลาที่คุณเบื่อ
ไม่มีอะไรทำ มือถืออยู่ในมือ แล้วจู่ ๆ ก็มีพัสดุกำลังเดินทางมาหา การช้อปปิ้งเพราะเบื่อเป็นหนึ่งในรายจ่ายรั่วไหลที่พบบ่อยที่สุด และเป็นหนึ่งในรูรั่วที่อุดง่ายที่สุดด้วย
ความเบื่อเป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นการใช้จ่ายที่แนบเนียนที่สุด มันไม่รู้สึกเหมือนเป็นอารมณ์ จึงไม่รู้สึกเหมือนการใช้จ่ายด้วยอารมณ์ คุณแค่ไถฟีดไปเรื่อย ๆ แล้วก็เปิดดูนั่นดูนี่ แล้วก็ “ขอดูเฉย ๆ” จากนั้นก็มีการยืนยันคำสั่งซื้อส่งมาถึงของที่เมื่อชั่วโมงก่อนคุณยังไม่รู้เลยว่ามีอยู่
ทำไมความเบื่อถึงกลายเป็นการช้อปปิ้ง
- การช้อปปิ้งคือความแปลกใหม่ที่เรียกหาได้ทุกเมื่อ: สินค้าใหม่ ดีลใหม่ ความเป็นไปได้ใหม่ ซึ่งเป็นสิ่งที่สมองที่กำลังเบื่อมองหาพอดี
- การตั้งตารอให้ความรู้สึกดี: การเลือก การสั่ง และการรอพัสดุมาส่งทำให้คุณมีอะไรให้ลุ้นรออยู่
- มือถือของคุณคือร้านค้า: ฟีดโซเชียลเต็มไปด้วยสินค้าและการชำระเงินแตะครั้งเดียว ความเบื่อกับการช้อปปิ้งจึงอยู่ในที่เดียวกันแล้ว
นี่คือความเบื่อ หรือความต้องการจริง ๆ?
ทดสอบเร็ว ๆ: คุณออกไปตามหาของชิ้นนี้โดยเฉพาะ หรือมันมาเจอคุณเองตอนไถฟีดอยู่? ถ้าจำไม่ได้ว่าเคยอยากได้มันก่อนจะเห็น และตอบได้ยากว่ามันแก้ปัญหาอะไร นั่นคือการใช้เงินเพราะเบื่อ
9 วิธีเลิกใช้เงินเวลาที่คุณเบื่อ
- ทำ “ลิสต์ยามเบื่อ” รายการสิ่งที่คุณชอบทำซึ่งฟรีหรือราคาถูกสิบอย่าง เมื่อความเบื่อมาเยือน ให้เลือกมาหนึ่งอย่างก่อนจะเปิดร้านค้า
- ย้ายแอปช้อปปิ้งออกจากหน้าจอหลัก หรือลบทิ้งไปเลย การหยิบมือถือขึ้นมาไม่ควรพาคุณไปลงเอยที่ร้านค้า
- เลิกติดตามบัญชีที่มีแต่เรื่องขายของ เพื่อให้ฟีดของคุณเลิกเป็นแคตตาล็อก
- ออกไปข้างนอก การเดินเล่นไม่เสียเงินและเปลี่ยนอารมณ์ของคุณได้เร็วกว่าการซื้อของ
- เริ่มทำอะไรสักอย่างด้วยตัวเองแทนการซื้อ: ทำอาหาร วาดรูป ประกอบของ เขียน หรือซ่อมอะไรสักอย่าง
- โทรหาหรือส่งข้อความหาใครสักคน ความเบื่อจำนวนมากจริง ๆ แล้วคือความอยากเชื่อมต่อกับผู้อื่น
- ใช้ห้องสมุด ยืมหนังสือ ภาพยนตร์ และบางครั้งก็เกมได้ฟรี
- เก็บไว้ในรายการสิ่งที่อยากได้ แทนการหยิบใส่ตะกร้า แล้วค่อยตัดสินใจพรุ่งนี้ นี่คือกฎ 24 ชั่วโมง
- จดของที่ซื้อเพราะเบื่อ เป็นเวลาสองสัปดาห์ การได้เห็นยอดรวมมักเป็นยาแก้ ลองสมุดบันทึกการใช้จ่ายตามอารมณ์ดู
วางแผนรับมือช่วงเวลาที่คุณเบื่อบ่อย
การใช้เงินเพราะเบื่อมักกระจุกตัวเป็นช่วง ๆ บ่ายวันอาทิตย์ การเดินทางไปกลับที่ยาวนาน ค่ำคืนบนโซฟา ชั่วโมงหลังเลิกงาน พอรู้ว่าช่วงของคุณคือเมื่อไหร่ คุณก็วางแผนทำอะไรสักอย่างไว้ในช่วงนั้นได้ ความอยากจะได้ไม่มีโอกาสเริ่มต้นเลย ส่วนช่วงดึกเป็นกรณีพิเศษ เราเขียนไว้แล้วเรื่องวิธีเลิกซื้อของตามอารมณ์ตอนกลางคืน
เมื่อความเบื่อไม่ใช่ความเบื่อจริง ๆ
บางครั้งคำว่า “เบื่อ” ก็เป็นเพียงฉากหน้าของอย่างอื่น เช่น ความเครียด ความเหงา หรืออารมณ์ตก หากการช้อปปิ้งกลายเป็นวิธีหลักที่คุณใช้รับมือกับความรู้สึกเหล่านั้น ควรลองคุยกับใครสักคน ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ผู้ให้คำปรึกษา หรือแพทย์ และหากการซื้อของทำให้เกิดหนี้ ที่ปรึกษาด้านสินเชื่อที่ไม่แสวงหากำไรสามารถช่วยให้คุณกลับมาตั้งหลักได้
Next Paycheck เป็นเครื่องมือวางงบประมาณและกำกับการใช้จ่าย ไม่ใช่ธนาคารหรือที่ปรึกษาทางการเงิน หน้านี้เป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อการให้ความรู้ ไม่ใช่คำแนะนำด้านการเงิน กฎหมาย หรือภาษี สถานการณ์ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน จึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนตัดสินใจเรื่องเงินครั้งใหญ่ หากรู้สึกว่าหนี้สินเกินรับไหว ที่ปรึกษาด้านสินเชื่อที่ไม่แสวงหากำไรสามารถช่วยได้ และหากรู้สึกว่าการช้อปปิ้งควบคุมไม่ได้หรือทำให้คุณทุกข์ใจ ควรพูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต