Cum să nu mai cheltui bani când te plictisești

Plictiseala este unul dintre cele mai perfide declanșatoare ale cheltuielilor. Nu se simte ca o emoție, așa că nu pare nici cheltuială emoțională. Doar dai scroll, apoi răsfoiești, apoi „doar te uiți”, iar apoi îți ajunge confirmarea unei comenzi pentru ceva despre a cărui existență nu aveai habar acum o oră.

De ce plictiseala se transformă în cumpărături

• Cumpărăturile sunt noutate la cerere. Produse noi, oferte noi, posibilități noi: exact ce caută un creier plictisit.
• Anticiparea îți face bine. Alegerea, comandarea și așteptarea livrării îți dau ceva la care să te aștepți cu nerăbdare.
• Telefonul tău e un magazin. Feedurile de pe rețelele sociale sunt pline de produse și de plată cu o singură atingere, așa că plictiseala și cumpărăturile trăiesc acum în același loc.

Este plictiseală sau o nevoie reală?

Test rapid: ai căutat tu lucrul ăsta anume sau te-a găsit el pe tine în timp ce dădeai scroll? Dacă nu-ți amintești să-l fi vrut înainte să-l vezi și ți-ar fi greu să spui ce problemă rezolvă, asta e cheltuială din plictiseală.

9 moduri de a nu mai cheltui bani când te plictisești

1. Fă-ți o „listă de plictiseală”. Zece lucruri gratuite sau ieftine care îți fac plăcere. Când te lovește plictiseala, alege unul înainte să deschizi un magazin.
2. Mută aplicațiile de cumpărături de pe ecranul principal sau șterge-le. Când întinzi mâna după telefon, nu ar trebui să ajungi într-un magazin.
3. Nu mai urmări conturile centrate pe cumpărături, ca feedul tău să nu mai fie un catalog.
4. Ieși afară. O plimbare e gratuită și îți schimbă starea mai repede decât o achiziție.
5. Apucă-te de ceva ce faci tu, nu de ceva ce cumperi: gătește, desenează, construiește, scrie, repară ceva.
6. Sună sau scrie cuiva. O mare parte din plictiseală înseamnă, de fapt, nevoia de a avea legătură cu cineva.
7. Folosește biblioteca pentru cărți, filme și, uneori, jocuri, fără să plătești nimic.
8. Pune-l pe o listă de dorințe în loc de coș și hotărăște mâine. Asta e regula celor 24 de ore.
9. Notează-ți cumpărăturile din plictiseală timp de două săptămâni. Adesea, simplul fapt de a vedea totalul este leacul. Încearcă jurnalul cheltuielilor impulsive.

Planifică-ți momentele critice de plictiseală

Cheltuielile din plictiseală tind să se adune în aceleași momente: după-amiezile de duminică, navetele lungi, serile pe canapea, ora de după program. Odată ce le știi pe ale tale, poți planifica ceva pentru intervalul respectiv, ca impulsul să nu aibă ocazia să înceapă. Nopțile târzii sunt un caz aparte; am scris despre cum să nu mai cumperi impulsiv noaptea.

Când plictiseala nu e chiar plictiseală

Uneori „plictiseala” ascunde altceva: stres, singurătate sau moral scăzut. Dacă cumpărăturile au devenit principalul mod în care faci față acestor sentimente, merită să vorbești cu cineva, fie că e un prieten, un consilier psihologic sau un medic. Iar dacă achizițiile îți provoacă datorii, un consilier non-profit pe probleme de credit te poate ajuta să-ți revii.

Next Paycheck este un instrument de bugetare și de responsabilizare a cheltuielilor, nu o bancă și nici un consilier financiar. Această pagină oferă informații generale, cu scop educativ, și nu constituie consultanță financiară, juridică sau fiscală: situația ta este doar a ta, așa că ia în calcul un specialist calificat înainte de decizii financiare importante. Dacă datoriile par imposibil de gestionat, un consilier non-profit pe probleme de credit te poate ajuta, iar dacă cumpărăturile ți se par scăpate de sub control sau îți provoacă suferință, merită să vorbești cu un medic sau cu un specialist în sănătate mintală.