Không chi tiêu
Ngày không chi tiêu là gì, và làm sao để theo dõi chuỗi ngày?
Một ngày không mua gì nghe thì có vẻ chẳng đáng kể. Nối vài ngày liền nhau, và chúng trở thành thói quen tiền bạc đơn giản nhất trên đời.
Trả lời nhanh
Ngày không chi tiêu là ngày bạn không tiêu tiền vào bất cứ thứ gì ngoài những khoản thiết yếu và các hóa đơn mà dù sao bạn cũng phải trả: không đồ ăn mang về, không ghé quán cà phê, không đặt hàng online, không mua sắm ngoài kế hoạch. Đi chợ có kế hoạch, đi lại và hóa đơn thường vẫn được phép. Khi nối liền nhau, các ngày không chi tiêu trở thành một chuỗi, giúp thói quen này hiện rõ và cho bạn một lý do để không phá vỡ nó.
Quy tắc cho ngày không chi tiêu
- Được phép: hóa đơn, tiền thuê nhà, các khoản trả nợ, đi chợ có kế hoạch, chi phí đi làm, thuốc men.
- Không được phép: đồ ăn mang về và giao tận nơi, quán cà phê, đồ ăn vặt mua ngoài, quần áo, đồ công nghệ, ứng dụng, đơn hàng online mua bốc đồng.
- Quyết định trước các trường hợp nhập nhằng: quà sinh nhật, bữa trưa công việc, một hoạt động đã lên kế hoạch.
Ngày không chi tiêu hiệu quả vì chúng làm lộ rõ những khoản chi nhỏ. Như CFPB đã chỉ ra, các khoản mua nhỏ cộng dồn lại và thường không khớp với những gì quan trọng nhất đối với bạn.
Cách biến các ngày không chi tiêu thành một chuỗi
- Bắt đầu từ nhỏ. Một hoặc hai ngày không chi tiêu mỗi tuần là quá đủ để bắt đầu.
- Đánh dấu mỗi ngày. Một cuốn lịch, một bảng theo dõi, một ứng dụng: nhìn thấy chuỗi ngày kéo dài chính là động lực.
- Bảo vệ chuỗi vào những thời điểm nguy hiểm, thường là buổi tối, cuối tuần và ngày lương.
- Nếu chuỗi bị đứt, hãy bắt đầu lại vào ngày mai. Chuỗi dài nhất của bạn vẫn được tính.
- Nâng lên thành thử thách. Khi từng ngày riêng lẻ đã thấy dễ, hãy thử thử thách không chi tiêu trong một tuần hoặc một tháng.
Những việc miễn phí có thể làm vào ngày không chi tiêu
- Đi dạo, chạy bộ hoặc đạp xe đường dài
- Thư viện: sách, phim, đôi khi còn có cả dụng cụ và trò chơi
- Nấu ăn từ những gì đã có sẵn trong bếp
- Một việc bạn vẫn trì hoãn bấy lâu
- Một sự kiện miễn phí, ngày miễn phí vào bảo tàng hoặc một công viên
- Gọi điện hoặc ghé thăm một người bạn thay vì hẹn nhau đi uống nước
Theo dõi chuỗi ngày của bạn trong Next Paycheck
- Hỏi Pork khi bạn bị cám dỗNhập món đồ và giá tiền, rồi để Pork can bạn.
- Ghi lạiGiữ vững giúp chuỗi của bạn tiếp tục; gục ngã sẽ đặt lại chuỗi.
- Theo dõi con sốChuỗi của bạn là số ngày kể từ lần gục ngã gần nhất, và chuỗi dài nhất của bạn được lưu lại. Ai cũng xem được trong Cài đặt; NextPaycheck+ thêm nhãn chuỗi ngày trên màn hình chính.
Câu hỏi thường gặp
Hóa đơn có làm hỏng ngày không chi tiêu không?
Không. Tiền thuê nhà, điện nước, các khoản trả nợ và những hóa đơn khác mà dù sao bạn cũng phải trả không làm đứt một ngày không chi tiêu. Hầu hết mọi người cũng cho phép đi chợ có kế hoạch và chi phí đi lại. Mục đích là bỏ qua những khoản chi không thiết yếu.
Mình nên đặt mục tiêu bao nhiêu ngày không chi tiêu?
Hãy bắt đầu với một hoặc hai ngày mỗi tuần. Nhiều người thấy cuối tuần là khó nhất, nên một ngày thứ Bảy không chi tiêu là phép thử tốt. Khi việc đó đã thấy dễ, hãy thử trọn một tuần không chi tiêu.
Mình có thể làm gì vào ngày không chi tiêu?
Đi dạo, chạy bộ hoặc ghé công viên, đến thư viện, nấu món gì đó từ những gì đã có sẵn trong bếp, gọi điện cho một người bạn, bắt tay vào việc bạn vẫn trì hoãn, hoặc thử một sự kiện miễn phí ở địa phương.
Nguồn và tài liệu đọc thêm
- Spending tracker (Your Money, Your Goals) — Cục Bảo vệ Tài chính Người tiêu dùng Hoa Kỳ (CFPB)
Next Paycheck là công cụ lập ngân sách và giám sát chi tiêu, không phải ngân hàng hay cố vấn tài chính. Trang này chỉ cung cấp thông tin chung nhằm mục đích giáo dục, không phải lời khuyên về tài chính, pháp lý hay thuế: hoàn cảnh của bạn là của riêng bạn, nên hãy cân nhắc tham khảo chuyên gia có chuyên môn trước những quyết định lớn về tiền bạc. Nếu cảm thấy khoản nợ vượt quá khả năng kiểm soát, một chuyên viên tư vấn tín dụng phi lợi nhuận có thể giúp bạn; và nếu việc mua sắm có vẻ ngoài tầm kiểm soát hoặc đang khiến bạn đau khổ, bạn nên cân nhắc trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần.