Fără cheltuieli
Ce este o zi fără cheltuieli și cum îți urmărești seria?
O singură zi fără cumpărături pare ceva banal. Înșiră câteva una după alta și devin cel mai simplu obicei financiar care există.
Răspuns rapid
O zi fără cheltuieli este o zi în care nu cheltui bani pe nimic în afară de strictul necesar și de facturile pe care oricum le-ai plăti: fără mâncare comandată, fără cafele cumpărate din mers, fără comenzi online sau cumpărături neplanificate. De obicei sunt permise cumpărăturile planificate de alimente, transportul și facturile. Înșirate una după alta, zilele fără cheltuieli devin o serie, ceea ce face obiceiul vizibil și îți dă un motiv să nu o întrerupi.
Regulile unei zile fără cheltuieli
- Permise: facturi, chirie, plata datoriilor, cumpărături planificate de alimente, transportul la serviciu, medicamente.
- Nepermise: mâncare la pachet și livrări, cafenele, gustări din oraș, haine, gadgeturi, aplicații, comenzi online impulsive.
- Hotărăște dinainte cazurile-limită: un cadou de ziua cuiva, un prânz de serviciu, o activitate planificată.
Zilele fără cheltuieli funcționează pentru că fac vizibile cheltuielile mici. După cum subliniază CFPB, biroul american pentru protecția financiară a consumatorilor, cumpărăturile mici se adună și adesea nu se potrivesc cu ceea ce contează cel mai mult pentru tine.
Cum transformi zilele fără cheltuieli într-o serie
- Începe cu puțin. Una sau două zile fără cheltuieli pe săptămână sunt suficiente la început.
- Bifează fiecare zi. Un calendar, un tabel de urmărire, o aplicație: motivația vine din a vedea șirul de zile.
- Apără seria în momentele riscante, de obicei serile, weekendurile și ziua salariului.
- Dacă se rupe, o iei de la capăt mâine. Cea mai lungă serie a ta tot contează.
- Treci la o provocare. Când zilele izolate ți se par ușoare, încearcă o provocare fără cheltuieli de o săptămână sau o lună.
Lucruri gratuite de făcut într-o zi fără cheltuieli
- O plimbare, o alergare sau o tură lungă cu bicicleta
- Biblioteca: cărți, filme, uneori chiar unelte și jocuri
- Gătit din ce ai deja în bucătărie
- Un proiect pe care îl amâni de mult
- Un eveniment gratuit, o zi cu intrare liberă la muzeu sau un parc
- Un telefon sau o vizită la un prieten, în loc să vă vedeți la un pahar
Urmărește-ți seria în Next Paycheck
- Întreabă-l pe Pork când te tentează cevaScrie ce vrei să cumperi și prețul, apoi lasă-te convins să renunți.
- Înregistrează-l„Rezistat” îți păstrează seria; „Cedat” o resetează.
- Urmărește numărătoareaSeria ta este numărul de zile de la ultima dată când ai cedat, iar cea mai bună serie a ta este salvată. Toată lumea o vede în Setări; NextPaycheck+ adaugă indicatorul de serie pe ecranul principal.
Întrebări frecvente
Facturile strică o zi fără cheltuieli?
Nu. Chiria, utilitățile, plata datoriilor și alte facturi pe care oricum le-ai plăti nu strică o zi fără cheltuieli. Majoritatea oamenilor permit și cumpărăturile planificate de alimente și transportul. Ideea este să renunți la cheltuielile opționale.
Câte zile fără cheltuieli ar trebui să-mi propun?
Începe cu una sau două pe săptămână. Mulți oameni consideră că weekendurile sunt cele mai grele, așa că o sâmbătă fără cheltuieli este un test bun. Când asta devine ușor, încearcă o săptămână întreagă fără cheltuieli.
Ce pot face într-o zi fără cheltuieli?
Mergi la o plimbare, aleargă sau vizitează un parc, du-te la bibliotecă, gătește ceva din ce ai deja în bucătărie, sună un prieten, apucă-te de un proiect pe care îl amâni sau încearcă un eveniment local gratuit.
Surse și lecturi suplimentare
- Spending tracker (Your Money, Your Goals) — Consumer Financial Protection Bureau
Next Paycheck este un instrument de bugetare și de responsabilizare a cheltuielilor, nu o bancă și nici un consilier financiar. Această pagină oferă informații generale, cu scop educativ, și nu constituie consultanță financiară, juridică sau fiscală: situația ta este doar a ta, așa că ia în calcul un specialist calificat înainte de decizii financiare importante. Dacă datoriile par imposibil de gestionat, un consilier non-profit pe probleme de credit te poate ajuta, iar dacă cumpărăturile ți se par scăpate de sub control sau îți provoacă suferință, merită să vorbești cu un medic sau cu un specialist în sănătate mintală.