Bez wydatków
Czym jest dzień bez wydatków i jak śledzić serię?
Jeden dzień bez kupowania czegokolwiek brzmi banalnie. Ułóż ich kilka z rzędu, a staną się najprostszym nawykiem finansowym, jaki istnieje.
Krótka odpowiedź
Dzień bez wydatków to dzień, w którym nie wydajesz pieniędzy na nic poza rzeczami niezbędnymi i rachunkami, które i tak trzeba zapłacić: żadnego jedzenia na wynos, wypadów po kawę, zamówień online ani niezaplanowanych zakupów. Zaplanowane zakupy spożywcze, transport i rachunki są zwykle dozwolone. Połączone w ciąg, dni bez wydatków tworzą serię, która czyni nawyk widocznym i daje powód, by jej nie przerywać.
Zasady dnia bez wydatków
- Dozwolone: rachunki, czynsz, spłata długów, zaplanowane zakupy spożywcze, dojazd do pracy, leki.
- Niedozwolone: jedzenie na wynos i z dostawą, kawiarnie, przekąski na mieście, ubrania, gadżety, aplikacje, impulsywne zamówienia online.
- Przypadki graniczne ustal z góry: prezent urodzinowy, lunch w pracy, zaplanowana aktywność.
Dni bez wydatków działają, bo sprawiają, że drobne wydatki stają się widoczne. Jak zauważa amerykański urząd ochrony konsumentów usług finansowych (CFPB), drobne zakupy się sumują i często nie pokrywają się z tym, co jest dla ciebie najważniejsze.
Jak zamienić dni bez wydatków w serię
- Zacznij od małych kroków. Na początek w zupełności wystarczy jeden albo dwa dni bez wydatków w tygodniu.
- Zaznaczaj każdy dzień. Kalendarz, tracker, aplikacja: motywacją jest widok coraz dłuższego ciągu dni.
- Chroń serię w niebezpiecznych porach, zwykle wieczorami, w weekendy i w dniu wypłaty.
- Jeśli seria się przerwie, zacznij od nowa jutro. Twoja najdłuższa seria nadal się liczy.
- Podnieś poprzeczkę. Gdy pojedyncze dni przychodzą łatwo, spróbuj wyzwania bez wydatków na tydzień lub miesiąc.
Co robić za darmo w dzień bez wydatków
- Spacer, bieganie albo długa przejażdżka rowerem
- Biblioteka: książki, filmy, a czasem nawet narzędzia i gry
- Gotowanie z tego, co już jest w kuchni
- Projekt, który odkładasz na później
- Darmowe wydarzenie, bezpłatny dzień w muzeum albo park
- Telefon do przyjaciela albo wizyta u niego zamiast wyjścia na drinki
Śledź swoją serię w Next Paycheck
- Zapytaj Porka, gdy cię kusiWpisz, co chcesz kupić i za ile, a Pork wybije ci to z głowy.
- Zapisz to„Odpuszczone” podtrzymuje serię, a „Kupione” ją zeruje.
- Obserwuj licznikTwoja seria to liczba dni od ostatniej wpadki, a najlepsza seria jest zapisana. Każdy widzi ją w Ustawieniach, a NextPaycheck+ dodaje plakietkę serii na ekranie głównym.
Najczęściej zadawane pytania
Czy rachunki psują dzień bez wydatków?
Nie. Czynsz, media, spłata długów i inne rachunki, które i tak trzeba zapłacić, nie przerywają dnia bez wydatków. Większość osób dopuszcza też zaplanowane zakupy spożywcze i transport. Chodzi o to, by pominąć wydatki, bez których można się obejść.
Ile dni bez wydatków warto sobie wyznaczyć?
Zacznij od jednego lub dwóch w tygodniu. Wiele osób uważa, że najtrudniejsze są weekendy, więc sobota bez wydatków to dobry test. Gdy to zacznie wydawać się łatwe, spróbuj całego tygodnia bez wydatków.
Co mogę robić w dzień bez wydatków?
Wybierz się na spacer, pobiegaj albo odwiedź park, idź do biblioteki, ugotuj coś z tego, co już masz w kuchni, zadzwoń do przyjaciela, zabierz się za projekt, który odkładasz, albo sprawdź darmowe wydarzenie w okolicy.
Źródła i dalsza lektura
- Spending tracker (Your Money, Your Goals) — Consumer Financial Protection Bureau
Next Paycheck to narzędzie do budżetowania i rozliczania się z wydatków, a nie bank ani doradca finansowy. Ta strona zawiera ogólne informacje w celach edukacyjnych i nie stanowi porady finansowej, prawnej ani podatkowej: twoja sytuacja jest indywidualna, więc przed ważnymi decyzjami finansowymi rozważ konsultację z wykwalifikowanym specjalistą. Jeśli długi wydają się nie do opanowania, pomóc może niekomercyjny doradca ds. zadłużenia, a jeśli zakupy wymykają się spod kontroli lub powodują u ciebie cierpienie, warto porozmawiać z lekarzem albo specjalistą zdrowia psychicznego.