支出のアカウンタビリティ・パートナーは効果ある？（ブタのほうがうまくいく理由も）

アカウンタビリティは、習慣を変えるための昔からあるコツのひとつです。やろうとしていることを誰かに伝えて、報告を入れる。それだけで、こっそりあきらめることに急に代償が生まれます。説明しなければならなくなるからです。ランニングにも、執筆にも、禁煙にも効きますし、お金の使い方にも効く可能性があります。

支出にアカウンタビリティが効く理由

• 立ち止まる時間が生まれる。予定外の買い物の前に報告すると決めていれば、その報告自体が頭を冷やす時間になります。
• （ささやかな）社会的コストが加わる。「またスニーカーを買っちゃった」と声に出して言わなければならないと思うと、その買い物の魅力は少し薄れます。
• 目標が現実味を帯びる。誰かに伝えた目標は、夜の11時に都合よく書き換えにくくなります。
• 自分を縛る仕組み（コミットメント・デバイス）として働く。フィリピンで行われた有名なフィールド実験では、目標に達するまでお金を引き出せない貯蓄口座を選んだ人たちは、1年後、比較対象のグループよりも大幅に多くの貯蓄を持っていました。
• 成功を一緒に喜んでもらえる。ノースペンドの連続記録に誰かが気づいてくれるのは、意外なほどやる気につながります。

支出のアカウンタビリティ・パートナーの作り方

1. ふさわしい人を選ぶ。正直だけれど優しく、噂話をせず、本人も浪費家ではない人。
2. ルールを決める。「もし〜なら、〜する」の形にしましょう：「$30を超える予定外の買い物がしたくなったら、先にあなたにメッセージする」。このように具体的な「もし〜なら」の計画は、ずっと定着しやすくなります。
3. 共有する内容を決める。銀行の取引明細を全部見せる必要はありません。目標と連続記録、そしてときどきの「誘惑されてる」のひとことで十分です。
4. 報告の日程を決める。週に一度、うまくいったかを伝えるメッセージを送るだけで、この取り決めは生き続けます。
5. お互いに、でもOK。お金の使い方に取り組む二人なら、お互いにごまかしを防げます。

人間のアカウンタビリティ・パートナーの難点

理屈の上ではすばらしい仕組みです。でも実際には、みんな同じ壁にぶつかります：

• 肝心なときにいない。衝動買いは、真夜中や、レジの列に並んでいるとき、ライブ配信の最中に起こります。
• 遠慮しすぎる。たいていの友だちは、「それは買えないでしょ」ではなく「自分にごほうびをあげなよ」と言います。その理由は、あなたの使いすぎが問題だと、誰も言ってくれないという記事に書きました。
• 気まずくなる。お金の話は今もタブーで、頻繁な報告は友情に負担をかけかねません。
• 数字を知らない。友だちには、その買い物が給料の残りにどう影響するかはわかりません。

メリットを残せる代わりの方法

• 公開コミットメント：ノースペンドチャレンジを、グループやオンラインコミュニティ、パートナーに宣言する。
• 待つルール：24時間ルールは、未来の自分に対するアカウンタビリティです。
• 支出ジャーナル：衝動をひとつ残らず書き出すことで、そのページに対して責任を負うことになります。衝動買いジャーナルも見てみてください。
• 報告できるアプリ：いつでも使えて、数字も把握しています。

ブタのほうがうまくいくかもしれない理由

理想のアカウンタビリティ・パートナーは、いつでもつかまり、給料日までにいくら使えるかを正確に知っていて、遠慮して「ダメ」を言いそびれることがなく、しかも何度でも聞きたくなるほどおもしろい。だから私たちはPorkをつくりました。友だちに頼むには、あまりに多すぎる注文です。でも、ブタにはまさにそれを頼みました。欲しいものと値段を伝えると、Porkはそれを給料と支払いに照らして確認し、ツッコみを入れ、あとから結局買ってしまったかどうかを確かめにきます。友だちは、これまでどおり、あなたのジャケットを褒めていればいいのです。

Next Paycheckは、予算管理と支出の自己管理（アカウンタビリティ）を助けるツールであり、銀行でも金融アドバイザーでもありません。このページは教育目的の一般的な情報であり、金融・法律・税務上のアドバイスではありません。状況は人それぞれですので、大きなお金の判断をする前に、資格のある専門家への相談をご検討ください。借金の管理が手に負えないと感じるときは、非営利のクレジットカウンセラーが力になってくれます。買い物をコントロールできないと感じるときや、それが苦痛の原因になっているときは、医師やメンタルヘルスの専門家に相談する価値があります。