テンプレート
給料ごとの予算テンプレート：週払い・隔週払い・月払いに使える無料の印刷用シート
月ごとの予算は、お金が月に1回入ることを前提にしています。ほとんどの人は、そうではありません。給料1回ずつ予算を立てれば、お金が実際に口座に入るペースと合います。
かんたんな答え
給料ごとの予算とは、給料1回分ずつ計画する方法です。給料ごとに、金額、次の給料日までに支払うものすべて、貯金する額、そして使える残りを書き出し、残りを次の給料までの日数で割ります。給料日ごとに新しいシートを使いましょう。週払い、隔週払い、月払いのどれにも使えます。
予算のアドバイスの多くは、暦の1か月を基準にしています。上に収入、その下に支払い。月に1回の給料なら、それで問題ありません。週払いや隔週払いの場合、月ごとの予算では、まだ届いていないお金を前提に計画することになり、家賃が先週末のテイクアウトと張り合う羽目になります。
しかも、ほとんどの雇用主は月払いではありません。2023年の米労働統計局（BLS）のデータでは、民間企業の43%が隔週払い、27%が週払い、約20%が月2回払いで、月払いは約10%だけでした。
給料ごとの予算は、給料日ごとに、もっとシンプルな問いを立てることでこの問題を解決します。次の給料が届くまでに、今回の給料でどの支払いをまかなう必要があるか？
給料ごとの予算のしくみ
- 給料の金額を書き出し、次の給料の日付も書きます。
- 次の給料までに支払うものを一覧にします。支払日も添えて。今回の給料から出ていくのは、これだけです。
- 大きな支払いは少しずつ取り分ける。家賃が月に1回で、給料が週払いなら、毎回の給料から4分の1を取り分けます。
- 自分にも払う。貯金や借金返済に回す額を、少額でも決めておきます。
- 残りが使えるお金。給料日までの日数で割れば、1日の上限になります。
印刷できる給料ごとの予算ワークシート
給料1回につき1枚。給料日に、何か使う前に記入しましょう。
| 給料日 | |
|---|---|
| 次の給料日 | |
| 次の給料までの日数 | |
| 給料の金額（A） |
次の給料までに支払うもの
| 支払い | 支払日 | 金額 | 支払い済み ✓ |
|---|---|---|---|
| 家賃／住宅ローン（または今回の給料の分担分） | |||
| 光熱費 | |||
| 電話・ネット | |||
| 交通費／車 | |||
| 保険 | |||
| 借金の返済 | |||
| サブスク | |||
| 食料品 | |||
| 支払いの合計（B） |
計算結果
| 貯金または追加の借金返済（C） | |
|---|---|
| 使える残り：A − B − C | |
| 1日あたり：使える残り ÷ 日数 |
例：隔週払いの給料
アレックスは2週間ごとに$1,400を受け取ります。今回の給料は1日、次は15日に入ります。
| 項目 | 期日 | 金額 |
|---|---|---|
| 家賃 | 1日 | $750 |
| 電話代 | 8日 | $45 |
| 自動車保険 | 10日 | $110 |
| 食料品（2週間分） | — | $180 |
| 動画配信のサブスク | 12日 | $25 |
| 15日までの支払い | $1,110 | |
| 貯金 | $60 | |
| 使える残り | $230 | |
| 1日あたり（14日間） | 約$16 |
15日になると、アレックスは新しいシートを始めます。その給料でまかなうのは、29日までに支払うものです。そこには家賃が入っていないので余裕があり、それこそが来月の家賃のための貯金の原資になります。
週払いと月ごとの支払い
週払いがいちばん厄介です。大きな支払いの多くが月ごとだからです。いちばん簡単な対策は、月ごとの支払いを4で割り（または期日までの給料の回数で割り）、その額を毎週の給料から取り分けること。週払いの給料をやりくりするにはの回答で、手順を紹介しています。
隔週払い：2回の「おまけ」の給料
2週間ごとということは、給料は年に24回ではなく26回です。つまり年に2回、1か月に給料日が3回ある月があります。月ごとの支払いはたいてい残りの2回でまかなえるので、3回目の給料は、貯めるのにこれ以上ないほど楽なお金です。緊急用の資金、借金の返済、あるいは、そうでなければ慌ててかき集めることになる年払いの支払いに回せます。
Next Paycheckで給料ごとに予算を立てる
- 給料のスケジュールを選ぶ毎週、2週間ごと、毎月のどれかと、給料日を選びます。サイクルは自動的に次へ進みます。
- 支払日つきで固定費を登録する毎週、毎月、四半期、年額のいずれでも。次の給料までに支払うものだけが、今回の給料から差し引かれます。
- 「今期残り」を見るホーム画面に、支払いを引いたあとの額、何日持たせるか、そしてダイヤルに残りがどれだけあるかが表示されます。
- 買い物をその額と照らし合わせる買う前にPorkに聞きましょう。屈服した分は、すぐにその額から差し引かれます。
よくある質問
月ごとの予算と給料ごとの予算、どちらを使うべき？
月払いなら、どちらも同じものです。週払いや隔週払いなら、給料ごとの予算のほうがたいていは続けやすいです。それぞれの計画が、いま手元にあるお金と、次のお金が入るまでに支払うものだけを対象にするからです。
毎月決まった日に月2回もらう場合は？
それは月2回払い（たとえば1日と15日）で、ワークシートは同じように使えます。次の給料日までに支払うものを一覧にしてください。Next Paycheckアプリ自体が対応しているのは、毎週、2週間ごと、毎月の給料で、月2回払いにはまだ対応していません。
1か月に3回目の給料が入ったら、どうすればいい？
隔週払いなら給料は年に26回で、2つの月は3回入ります。月ごとの支払いは残りの2回でたいていまかなえるので、3回目は、貯金を増やしたり、年払いの支払いに充てたりするのにちょうどいいタイミングです。
出典・参考資料
- Length of pay periods in the Current Employment Statistics survey — 米国労働統計局（BLS）
- Bill calendar (Your Money, Your Goals) — 米国消費者金融保護局（CFPB）
- Spending tracker (Your Money, Your Goals) — 米国消費者金融保護局（CFPB）
Next Paycheckは、予算管理と支出の自己管理（アカウンタビリティ）を助けるツールであり、銀行でも金融アドバイザーでもありません。このページは教育目的の一般的な情報であり、金融・法律・税務上のアドバイスではありません。状況は人それぞれですので、大きなお金の判断をする前に、資格のある専門家への相談をご検討ください。借金の管理が手に負えないと感じるときは、非営利のクレジットカウンセラーが力になってくれます。買い物をコントロールできないと感じるときや、それが苦痛の原因になっているときは、医師やメンタルヘルスの専門家に相談する価値があります。