お金のダダ漏れ
フードデリバリーを頼みすぎるのをやめる方法
デリバリーは、本当は食べ物の話ではありません。夜7時に、疲れていて、お腹がすいていて、アイデアが尽きている、その状態の話です。その瞬間を何とかすれば、注文は勝手に減っていきます。
かんたんな答え
フードデリバリーを頼むのをやめるには、いつも頼んでしまう瞬間に備えましょう。疲れていて、お腹がすいていて、アイデアが尽きた瞬間です。10分でできる食事を家にいくつか用意し、夕食は朝のうちに決め、デリバリーアプリを削除するか隠し、保存したカードを削除し、週ごとのデリバリー予算を決めて、注文が反射ではなく、計画したごほうびになるようにします。
デリバリーをやめにくい理由
- 解決しているのは空腹だけではなく、気持ち。長い一日のあとは、決めることも料理することも、重すぎると感じます。
- ワンタップで届く。保存済みのカードと再注文ボタンのせいで、立ち止まる隙がありません。
- 本当の値段が隠れている。手数料、サービス料、チップは、選び終わってからやってきます。
- アプリがそそのかしてくる。割引や「お気に入りのお店が営業中です」という通知が、ちょうど夕食の時間に届きます。
頼みすぎをやめる方法
- 「疲れた夜用の棚」をつくる：パスタとソース、卵、冷凍餃子、スープ。10分でできるものなら何でも。
- お腹がすく前に夕食を決める。朝食のときの30秒の計画は、夜7時の自分との議論に勝ります。
- 1回つくって、2回食べる。元気がある夜は、2倍の量をつくっておきます。
- アプリを削除するか隠して、通知もオフにする。
- 保存した支払い情報を削除して、注文に手間がかかるようにする。
- 週ごとのデリバリー予算を決めて（たとえば週に1回）、その1回をしっかり楽しむ。
- 頼むときは自分で取りに行く。たいてい安くなりますし、自然な中断も生まれます。
Porkをデリバリーの用心棒にしよう
- 合計金額で聞く「ブリトーのデリバリー」と、手数料とチップを含めた総額を入力します。
- 判決を受けるPorkが、給料日前に使っていい金額と照らし合わせて確認し、たいてい、すでに家にある食べ物にも触れてきます。
- 結果を記録する「我慢」を選ぶと回避した金額に加算され、「屈服」を選ぶと今回の給料の残りから引かれます。
よくある質問
フードデリバリーはなぜこんなに高いの？
アプリのメニュー価格は店内より高いことがあるうえに、配送料、サービス料、チップも払うことが多いからです。店で$15の食事が、デリバリーだと$25を大きく超えることも珍しくありません。
疲れているとき、テイクアウトを頼むのをどうやめればいい？
疲れた夜を想定して備えましょう。10分でできる食事を2〜3種類家に置き、調子のいい夜は多めにつくり、夕食は朝のうちに決めます。へとへとのときは、決めること自体がいちばん大変です。
デリバリーアプリは削除したほうがいい？
思った以上に頼んでしまうなら、削除がいちばん効果的な一手です。再インストールには、衝動が過ぎ去るのに十分な時間がかかるからです。極端すぎると感じるなら、せめて保存した支払い情報だけでも削除しましょう。
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