お金のダダ漏れ
毎日コーヒーを買うのをやめる方法、コーヒーをやめずに
カフェインをやめる話ではありません。使うと決めたわけでもないのに、毎朝口座から出ていく$6の話です。
かんたんな答え
毎日コーヒーを買うのをやめるには、まずその習慣にいくらかかっているかを計算しましょう（平日1日$6なら、月に約$130）。次に、カフェに行く日をあらかじめ決め、自宅や職場で本当に楽しめるコーヒーの環境を整え、目に入る場所にタンブラーを置きます。やめる必要はありません。週に3杯、買ったコーヒーを自家製に替えるだけでも、金額はすぐに積み上がります。
その習慣の本当のコスト
| 習慣 | 1か月あたり | 1年あたり |
|---|---|---|
| $6のラテを、平日毎日 | 約$130 | 約$1,560 |
| $6のラテを、毎日 | 約$180 | 約$2,190 |
| $6のラテを、週3日 | 約$78 | 約$936 |
| 週2杯はカフェのコーヒー、残りは自家製 | 約$52＋豆代 | 約$624＋豆代 |
もっと実感したい？ 月の金額を値段を労働時間に換算する計算ツールにかけてみましょう。
つらい思いをせずに減らす方法
- カフェの日を決める。週に2〜3日、あらかじめ選んでおきます。それ以外は家で飲む日です。
- 家のコーヒーをレベルアップする。家のコーヒーがまずければ、外で買い続けることになります。いい豆とシンプルな道具は、すぐに元が取れます。
- 手間をなくす。前の晩に準備して、玄関のそばにタンブラーを置き、職場にもコーヒーを用意しておきます。
- ルートを変える。毎朝カフェの前を通るなら、たいていの朝はカフェの勝ちです。
- プラスアルファに注意する。パン、午後の2杯目、デリバリー手数料は、1杯目のコーヒーより高くつくことがよくあります。
- 2週間、記録する。1杯1杯をひとつのリストで見るだけで、たいていは習慣が変わります。
ラテはPorkに判定してもらおう
- カフェに入る前に聞く「ラテ」「$6」と入力します。ばかばかしく感じますが、効きます。
- 給料と並べて見るPorkが、給料日まで使っていい金額と照らし合わせて確認します。少額でも「いらない」とツッコまれます。
- 勝ちを数える「我慢」したコーヒーは、1杯ごとに回避した金額に加算されます。
よくある質問
毎日コーヒーを買うと、いくらかかる？
平日に1杯$6なら、月に約$130、年に約$1,500です。実際の金額は、値段と買う日数によって変わるので、自分の習慣に合わせて掛け算してみてください。
家でコーヒーを淹れるのは、本当に安い？
1杯あたりで見れば、ほぼ必ず安くなります。いい豆やそれなりのマシンを使っても同じです。もっと大きな収穫は、外で買うタイミングを自分で選べるようになること。カフェのコーヒーが、反射ではなく、ふたたびごほうびになります。
外で飲むコーヒーが唯一のごほうびだったら？
それなら、あえて続けましょう。毎週、予算内でカフェのコーヒーを何杯まで飲めるかを決め、その分を楽しみ、残りは家で淹れます。計画したごほうびは問題ありません。積み上がるのは、無意識の出費です。
Next Paycheckは、予算管理と支出の自己管理（アカウンタビリティ）を助けるツールであり、銀行でも金融アドバイザーでもありません。このページは教育目的の一般的な情報であり、金融・法律・税務上のアドバイスではありません。状況は人それぞれですので、大きなお金の判断をする前に、資格のある専門家への相談をご検討ください。借金の管理が手に負えないと感じるときは、非営利のクレジットカウンセラーが力になってくれます。買い物をコントロールできないと感じるときや、それが苦痛の原因になっているときは、医師やメンタルヘルスの専門家に相談する価値があります。