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Geldfresser

Wie du aufhörst, ständig Essen zu bestellen

Beim Lieferdienst geht es eigentlich nicht ums Essen. Es geht darum, um 19 Uhr müde, hungrig und ideenlos zu sein. Löse diesen Moment, und die Bestellungen erledigen sich von selbst.

3 Min. LesezeitVom Team von Next Paycheck

Kurze Antwort

Um nicht mehr ständig Essen zu bestellen, plan für den Moment vor, in dem du normalerweise bestellst: müde, hungrig und ideenlos. Hab ein paar Zehn-Minuten-Gerichte zu Hause, entscheide morgens, was es abends gibt, lösch oder versteck die Liefer-Apps und entferne gespeicherte Karten, und leg ein wöchentliches Lieferbudget fest, damit eine Bestellung eine geplante Belohnung ist statt ein Reflex.

Warum man so schwer vom Lieferdienst loskommt

  • Bestellen löst ein Gefühl, nicht nur Hunger. Nach einem langen Tag fühlen sich Entscheiden und Kochen nach zu viel an.
  • Es ist nur einen Fingertipp entfernt. Gespeicherte Karten und „Erneut bestellen“-Buttons sorgen dafür, dass es keine Pause gibt.
  • Der echte Preis ist versteckt. Gebühren, Servicepauschalen und Trinkgeld kommen erst dazu, wenn du dich schon entschieden hast.
  • Die Apps stupsen dich an. Rabatte und Mitteilungen wie „Deine Favoriten haben geöffnet“ kommen genau zur Abendessenszeit.

So hörst du auf, so viel zu bestellen

  1. Leg dir ein Müde-Abend-Regal an: Nudeln und Soße, Eier, Tiefkühl-Teigtaschen, Suppe. Alles, was in zehn Minuten fertig ist.
  2. Entscheide übers Abendessen, bevor du Hunger hast. Ein 30-Sekunden-Plan beim Frühstück schlägt eine Debatte mit dir selbst um 19 Uhr.
  3. Einmal kochen, zweimal essen. Koch an den Abenden, an denen du Energie hast, die doppelte Menge.
  4. Lösch oder versteck die Apps und schalte ihre Mitteilungen aus.
  5. Entferne gespeicherte Zahlungsdaten, damit Bestellen Mühe macht.
  6. Leg ein wöchentliches Lieferbudget fest, zum Beispiel eine Bestellung pro Woche, und genieß die dann richtig.
  7. Hol es selbst ab, wenn du doch bestellst. Das ist meist günstiger und baut eine natürliche Pause ein.

Mach Pork zu deinem Lieferdienst-Türsteher

  1. Frag mit dem GesamtbetragTipp „Burrito-Lieferung“ und den vollen Preis ein, inklusive Gebühren und Trinkgeld.
  2. Hol dir das UrteilPork gleicht es mit dem ab, was du bis zum Zahltag sicher ausgeben kannst, und erwähnt meist das Essen, das du schon zu Hause hast.
  3. Trag ein, was passiert ist„Widerstanden“ zählt zu deinen vermiedenen Ausgaben; „Nachgegeben“ wird von dem abgezogen, was von diesem Gehalt übrig ist.
Porks Urteil zu einem Kauf in Next Paycheck

Häufige Fragen

Warum ist Essen vom Lieferdienst so teuer?

Zusätzlich zu den Preisen auf der Speisekarte, die in Apps höher sein können als im Restaurant, zahlst du oft Liefergebühren, Servicegebühren und Trinkgeld. Ein Gericht, das vor Ort 15 $ kostet, kann geliefert schnell deutlich über 25 $ kosten.

Wie höre ich auf, Essen zu bestellen, wenn ich müde bin?

Plane gezielt für müde Abende: Hab zwei oder drei Zehn-Minuten-Gerichte im Haus, koch an guten Abenden mehr und entscheide morgens, was es zum Abendessen gibt. Wenn du erschöpft bist, ist die Entscheidung der schwierigste Teil.

Sollte ich Liefer-Apps löschen?

Wenn du öfter bestellst, als dir lieb ist, ist Löschen der wirksamste Einzelschritt, denn bis die App neu installiert ist, vergeht genug Zeit, damit der Drang nachlässt. Wenn dir das zu drastisch ist, entferne zumindest die gespeicherten Zahlungsdaten.

Next Paycheck ist ein Tool für Budgetplanung und Ausgabendisziplin, keine Bank und kein Finanzberater. Diese Seite bietet allgemeine Informationen zu Bildungszwecken und ist keine Finanz-, Rechts- oder Steuerberatung: Deine Situation ist individuell, also denk vor größeren Geldentscheidungen daran, dich an eine qualifizierte Fachperson zu wenden. Wenn dir Schulden über den Kopf zu wachsen scheinen, kann eine gemeinnützige Schuldnerberatung helfen, und wenn sich dein Einkaufen außer Kontrolle anfühlt oder dich belastet, lohnt es sich, mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Fachperson für psychische Gesundheit zu sprechen.