漏钱点
如何不再动不动就点外卖
点外卖其实不是为了吃的，而是因为晚上 7 点又累、又饿、又想不出吃什么。把那个时刻解决好，下单这件事自然就少了。
快速解答
想不再点外卖，就要为你通常下单的那一刻做好准备：又累、又饿、又想不出吃什么。家里备几样十分钟就能做好的饭菜，早上就决定好晚饭吃什么，删除或隐藏外卖 App 并移除已保存的银行卡，再设一个每周外卖预算，让点外卖成为有计划的犒劳，而不是条件反射。
为什么外卖这么难戒
- 它安抚的是情绪，不只是饥饿。忙了一整天之后，决定吃什么、再动手做饭，都显得太费劲了。
- 点一下就下单。保存好的银行卡和“再来一单”按钮，意味着中间没有任何停顿。
- 真实价格被藏起来了。各种费用、服务费和小费，都是在你已经选好之后才冒出来。
- App 在推你一把。优惠和“你常点的店开门了”这类通知，偏偏在晚饭时间送到。
怎样少点一些外卖
- 备一个“累了的晚上”储备架：意面和酱料、鸡蛋、速冻饺子、汤。任何十分钟能做好的东西都行。
- 在饿之前就决定好晚饭。早餐时花 30 秒做个计划，胜过晚上 7 点和自己拉扯半天。
- 做一次，吃两顿。有精力的晚上，一次做双份。
- 删除或隐藏这些 App，并关掉它们的通知。
- 移除已保存的支付信息，让下单变得需要费点劲。
- 设定每周外卖预算，比如每周一单，然后好好享受那一单。
- 真要点的时候，选择自取。通常更便宜，也自然多了一道停顿。
让 Pork 当你的外卖门神
- 带上总价来问输入“墨西哥卷饼外卖”和完整价格，费用和小费都算进去。
- 听取判决Pork 会拿它对照发薪日前能放心花的钱，通常还会提一句你家里已经有的食物。
- 记录结果“忍住”会计入已避免的金额；“破功”则会从本期剩余的钱里扣除。
常见问题
外卖为什么这么贵？
除了菜单价格（在 App 上可能比在餐厅里更高），你往往还要付配送费、服务费和小费。一顿在店里吃 US$15 的饭，送到家很容易就超过 US$25。
累的时候怎么才能不点外卖？
专门为累的晚上做好计划：家里常备两三样十分钟能做好的饭菜，状态好的晚上多做一些，早上就决定好晚饭吃什么。人精疲力尽的时候，难的就是做决定。
我该把外卖 App 删掉吗？
如果你点外卖点得比自己想要的多，删掉它们是最有效的一步，因为重新安装所花的时间，足够让冲动过去。如果觉得这样太极端，至少把保存的支付信息移除。
Next Paycheck 是一款预算与消费监督工具，不是银行，也不是理财顾问。本页内容为一般性信息，仅供教育参考，不构成财务、法律或税务建议：每个人的情况不尽相同，做出重大的金钱决定之前，请考虑咨询合格的专业人士。如果债务让你感到不堪重负，非营利的信用咨询师可以帮上忙；如果购物让你觉得失控，或者给你带来了痛苦，也值得去和医生或心理健康专业人士聊一聊。