Haaste
Ostolakkohaaste: säännöt, ilmainen tulostettava seurantalomake ja vinkit putken pitämiseen
Kolmekymmentä päivää pelkkiin välttämättömyyksiin kuluttamista kuulostaa yksinkertaiselta neljänteen päivään asti, kun alennussähköposti saapuu. Näin sen järjestät niin, että se selviää neljännestä päivästä.
Pikavastaus
Ostolakkohaaste on tietty jakso, usein viikonloppu, viikko tai 30 päivää, jolloin käytät rahaa vain välttämättömyyksiin: laskuihin, listan mukaisiin ruokaostoksiin, lääkkeisiin ja työmatkoihin. Kaikki muu (noutoruoka, vaatteet, vempaimet, nettishoppailu) odottaa haasteen loppuun. Päätä säännöt ja poikkeukset ennen aloittamista, seuraa jokaista päivää, ja jos lipsut, merkitse se ja jatka.
Ostolakkohaasteen vetovoima on sen yksinkertaisuus. Et rakenna budjettia, luokittele tapahtumia etkä pystytä taulukkolaskentaa. Et vain osta tavaraa jonkin aikaa ja kiinnität huomiota siihen, mitä tapahtuu, kun et osta.
Tavallisesti tapahtuva on valaisevaa. Useimmat huomaavat, että suuri osa heidän rahankäytöstään oli automaattiohjauksella: kahvi töihin mennessä, ”se oli alennuksessa” -tilaus, kotiinkuljetus pitkän päivän jälkeen. Poista ne kuukaudeksi, ja saat selville, mitä niistä oikeasti kaipasit.
Ostolakkohaasteen säännöt
- Valitse kesto ja merkitse alkamis- ja päättymispäivä kalenteriin.
- Kirjoita välttämättömyyslistasi. Nämä ovat sallittuja: vuokra tai asuntolaina, sähkö ja vesi, puhelin, velkojen vähimmäismaksut, vakuutukset, työmatkat, lääkkeet ja listan mukaiset ruokaostokset.
- Kirjoita ”ei sallittu” -listasi. Ole täsmällinen omista heikkouksistasi: noutoruoka, kahvilat, vaatteet, kauneudenhoito, vempaimet, sovellukset ja pelit, heräteostokset verkossa.
- Päätä poikkeukset nyt, ei hetkessä: ystävän syntymäpäivälahja, suunniteltu matka, jokin, mikä menee rikki ja täytyy korvata.
- Seuraa jokaista päivää. Ostoton päivä saa merkin. Kulutuspäivä saa toisen merkin ja yhden rivin muistiinpanon siitä, mitä tapahtui.
- Jos lipsut, jatka. Yksi huono päivä ei ole syy hylätä loppuja kahtakymmentäyhdeksää päivää.
| Yleensä sallittu | Yleensä ei sallittu |
|---|---|
| Vuokra, asuntolaina sekä sähkö ja vesi | Noutoruoka ja ruoan kotiinkuljetus |
| Listan mukaiset ruokaostokset | Kahvilat ja välipalat ulkona |
| Puhelin, internet, vakuutus | Vaatteet, kengät ja asusteet |
| Velkojen vähimmäismaksut | Vempaimet, sisustus, harrastusvälineet |
| Polttoaine tai joukkoliikenne töihin | Nettishoppailu ja ”lisää ostoskoriin” |
| Lääkkeet ja terveydenhoitokulut | Uudet tilaukset ja sovelluksensisäiset ostot |
Kuinka pitkä ostolakkohaasteen pitäisi olla?
- Ostoton viikonloppu: hyvä ensimmäinen kokeilu. Viikonloppuisin tapahtuu paljon ajattelematonta kulutusta.
- Ostoton viikko: tarpeeksi pitkä osumaan muutamaan laukaisijaan, tarpeeksi lyhyt pysyäkseen motivoituneena.
- 30 päivää: klassikko. Tarpeeksi pitkä rikkomaan automaattiohjauksella toimivat tavat ja näkemään todellinen ero saldossasi.
- Pidempi: jos kuukausi meni hyvin, vähäostosvuosi säilyttää hyödyt ilman ankaruutta.
Tulostettava 30 päivän ostolakkohaasteen seurantalomake
Ruksaa jokainen ostoton päivä. Ympyröi jokainen päivä, jona kulutit välttämättömyyksien ulkopuolelle, ja kirjoita yksi sana siitä, miksi.
Aloituspäivä: ____________ Päättymispäivä: ____________ Miksi teen tätä: ______________________________
Minun sallittujen listani
- Vuokra / asuntolaina
- Sähkö, vesi ja puhelin
- Ruokaostokset (listan mukaan)
- Työmatkat
- Lääkkeet
- Velkojen vähimmäismaksut
Heikkouteni (ei sallittu)
- ______________________
- ______________________
- ______________________
- ______________________
Vinkkejä, joilla haaste pysyy käynnissä
- Poista laukaisijat ennen ensimmäistä päivää. Peru kauppojen sähköpostitilaukset, poista ostossovellukset ja sammuta alennusilmoitukset.
- Suunnittele ruoka. Ruokasuunnitelma ja ostoslista pysäyttävät ”ei ole mitään syötävää, tilataan” -kierteen.
- Keksi ilmaista tekemistä hetkiin, jolloin normaalisti shoppailisit tylsyyteesi: kävely, kirjasto, ilmainen tapahtuma.
- Kerro jollekin. Kun sanot sen ääneen tai sinulla on joku (tai jokin), jolta kysyä ennen ostamista, on vaikeampaa sortua salaa.
- Tee säästöistä näkyviä. Kirjaa joka ilta, mitä olisit kuluttanut. Sen luvun kasvun seuraaminen on puolet motivaatiosta.
Mitä tehdä rahoilla, joita et kuluttanut
Päätä tämä ennen aloittamista, tai raha katoaa helposti päivänä 31. Hyviä kohteita sille: hätärahasto, korkean koron velan maksu tai tavoite, josta oikeasti välität. Kun siirrät sen haasteen viimeisenä päivänä, voitto muuttuu konkreettiseksi. Sen jälkeen yhdysvaltalainen kuluttajansuojaviranomainen CFPB suosittelee säästämään kiinteän summan joka palkkapäivä, mielellään automaattisesti, mikä on helppo tapa aloittaa ostolakkosäästöilläsi.
Toteuta ostolakkohaasteesi Next Paycheckissä
- Määritä kerranLisää palkkasi ja kiinteät laskusi, jolloin välttämättömyydet on jo huomioitu käyttövarassasi.
- Kysy Porkilta, kun houkutus iskeeKirjoita tuote ja hinta. Pork torppaa sen äänekkäästi, mitä neljäs päivä juuri tarvitsee.
- Kirjaa se rehellisestiNapauta Kestin, jos käännyit pois: se lisätään vältettyyn rahaan. Napauta Sorruin, jos et kääntynyt.
- Seuraa putkeaPutkesi laskee päivät siitä, kun viimeksi sorruit. Asetusten ruutu näyttää sen ilmaiseksi; NextPaycheck+ lisää putkimerkin ja täyden Päätöslokin.
- Anna seurantakysymyksen napata sinutMuutaman tunnin kuluttua kysymyksestä (1–72, valintasi mukaan) Pork palaa asiaan: joko sorruit?
Usein kysytyt kysymykset
Voinko ostaa ruokaa ostolakkohaasteen aikana?
Kyllä. Ruokaostokset, laskut, lääkkeet ja työmatkat ovat välttämättömyyksiä, joten ne ovat sallittuja. Useimmat kirjoittavat ostoslistan ennen haasteen alkua ja pitäytyvät siinä, mikä estää ”ruokaostoksia” muuttumasta herkuiksi ja keittiövempaimiksi.
Entä jos rikon ostolakkohaasteeni?
Merkitse päivä, kirjaa ylös, mikä sen laukaisi, ja jatka. Yksi lipsahdus ei kumoa muita päiviä, ja muistiinpano siitä, mikä houkutteli, on usein hyödyllisin asia, jonka haaste tuottaa.
Toimiiko ostolakkohaaste?
Se toimii parhaiten nollauksena eikä pysyvänä sääntönä: lyhyt jakso, joka näyttää, minne rahasi menevät, mitä ostoksia et kaipaa ja mitkä laukaisijat saavat sinut. Pysyvä voitto on tapa pysähtyä ennen ostamista, ei itse 30 päivää.
Lähteet ja lisälukemista
- Spending tracker (Your Money, Your Goals) — Consumer Financial Protection Bureau
- An essential guide to building an emergency fund – Consumer Financial Protection Bureau
Next Paycheck on budjetointityökalu, joka pitää sinut vastuussa rahankäytöstäsi, ei pankki eikä talousneuvoja. Tämä sivu sisältää yleistä tietoa valistustarkoituksiin, ei talous-, oikeus- tai veroneuvontaa: tilanteesi on omasi, joten harkitse pätevän ammattilaisen puoleen kääntymistä ennen isoja rahapäätöksiä. Jos velat tuntuvat hallitsemattomilta, voittoa tavoittelematon velkaneuvoja voi auttaa, ja jos ostaminen tuntuu karkaavan käsistä tai aiheuttaa sinulle ahdistusta, kannattaa puhua lääkärin tai mielenterveysammattilaisen kanssa.