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लो-बाय ईयर के नियम: लो-बाय (या नो-बाय) साल बिना चिढ़े कैसे निभाएँ

नो-स्पेंड महीना एक दौड़ है। लो-बाय ईयर एक जीवनशैली का प्रयोग है: कम और बेहतर खरीदारियाँ, जान-बूझकर। राज़ यह है कि ऐसे नियम लिखो जिनके साथ तुम सच में जी सको।

संक्षिप्त उत्तर

लो-बाय ईयर यानी बारह महीने तक सिर्फ़ वही खरीदना जिसकी ज़रूरत है, और चाहतों का एक छोटा, पहले से तय सेट। तुम श्रेणियाँ चुनते हो (कपड़े, ब्यूटी, गैजेट, घर की सजावट), हर एक के लिए एक सीमा तय करते हो (जैसे पाँच कपड़े या पूरे साल के लिए $200), घिस चुकी चीज़ों के लिए सिर्फ़ बदलने का नियम जोड़ते हो, और बाकी हर तलब को इंतज़ार की अवधि के साथ विशलिस्ट में भेज देते हो। नो-बाय ईयर इसका सख़्त रूप है: उन श्रेणियों में कोई नई खरीदारी ही नहीं।

लो-बाय का विचार ठसाठस भरी अलमारियों और “हॉल” कल्चर की प्रतिक्रिया में फैला: शॉपिंग पर रोक लगाने के बजाय, तुम उसे उसी तक सिकोड़ देते हो जिसकी तुम सच में कद्र करते हो। ठीक से किया जाए तो यह वंचित रहने के बारे में कम है और इस बात पर ध्यान देने के बारे में ज़्यादा कि जो कुछ तुम पहले खरीदते थे, उसमें से कितना कम सच में याद आता है।

अपने लो-बाय नियम कैसे तय करें

  1. अपनी श्रेणियाँ चुनो। उनसे शुरू करो जिन पर तुम सबसे ज़्यादा खर्च करते हो। तुम्हारे बैंक स्टेटमेंट, या कुछ हफ़्तों का खर्च जर्नल, यह बता देंगे।
  2. हर एक के लिए सीमा तय करो। चीज़ों की गिनती (“जूतों की तीन जोड़ी”) या कोई बजट (“ब्यूटी पर साल में $150”)। शून्य भी चलता है: तब वह श्रेणी नो-बाय हो जाती है।
  3. बदलने का नियम जोड़ो। जब कोई ज़रूरी चीज़ टूट जाए या खत्म हो जाए, तो उसकी जगह वैसी ही दूसरी ले सकते हो, लेकिन तब जब वह सच में पूरी तरह इस्तेमाल हो चुकी हो।
  4. अपवाद पहले से तय कर लो: तोहफ़े, यात्रा, पहले से सोची हुई कोई बड़ी खरीदारी।
  5. इंतज़ार की अवधि वाली विशलिस्ट इस्तेमाल करो। जो भी चाहिए और जो नियमों में शामिल नहीं है, वह कम से कम 30 दिन लिस्ट में रहेगा। देखो इंतज़ार के नियम।
  6. चेक-इन का समय तय करो। हर महीने की एक झटपट समीक्षा नियमों को ईमानदार रखती है और उन्हें समायोजित करने देती है।

लो-बाय नियमों के उदाहरण

श्रेणीसाल का नियम
कपड़े और जूतेकुल 6 चीज़ें, घिस चुके बुनियादी कपड़ों को बदलने की छूट
ब्यूटी और स्किनकेयरखाली होने पर ही बदलो; “आज़माने” के लिए कोई नया प्रोडक्ट नहीं
किताबेंपहले लाइब्रेरी; 30 दिन के इंतज़ार के बाद ही खरीदो
घर की सजावटनो-बाय
टेक और गैजेटमरम्मत से परे टूटने पर ही बदलो
बाहर से खानामहीने में दो बार, बजट के भीतर

प्रिंट करने योग्य लो-बाय नियम-शीट

इसे भरो, इस पर दस्तख़त करो, और इसे किसी ऐसी अलमारी के अंदर चिपका दो जिसे तुम रोज़ खोलते हो।

श्रेणीसीमा (चीज़ें या $)बदलने का नियमअब तक इस्तेमाल
  • शुरू होने की तारीख: ______________
  • मेरे तय किए अपवाद: ______________
  • विशलिस्ट के इंतज़ार की अवधि: ______ दिन
  • महीने के चेक-इन का दिन: ______
  • बचाए हुए पैसे का क्या करना है: ______________

पूरे साल पटरी पर कैसे बने रहें

  • ललचाने वाली चीज़ों की आपूर्ति काट दो। स्टोर के ईमेल से अनसब्सक्राइब करो, हॉल और डील वाले अकाउंट अनफ़ॉलो करो, और शॉपिंग ऐप डिलीट करो।
  • अपने ही सामान में से “शॉपिंग” करो। जो पहले से है, उसे दोबारा सजाओ, दोबारा खोजो और खत्म करो।
  • एक “नहीं खरीदा” लिस्ट रखो। जो तुमने छोड़ा उसका कुल जोड़ देखना सबसे बड़ी प्रेरणा है।
  • बचे हुए पैसे को कोई काम दो: इमरजेंसी फ़ंड, कोई कर्ज़, या कोई यात्रा। उसे बढ़ते देखना साल को कुछ पाने जैसा बना देता है।
  • चूकों के साथ नरमी बरतो। तीन चूकों वाला लो-बाय ईयर भी कहीं कम खर्च वाला साल ही होता है।

Next Paycheck से अपने लो-बाय ईयर को ईमानदार रखो

  1. नियमों से बाहर की किसी भी चीज़ के बारे में Pork से पूछोउसे और उसकी कीमत टाइप करो। Pork उसे इस पैमाने पर जाँचता है कि इस सैलरी में कितना खर्च करना सुरक्षित है, और मना कर देता है।
  2. फ़ैसला दर्ज करोखुद को रोका तुम्हारे टाले गए पैसों के कुल में जुड़ता है; हार मान ली तुम्हारी स्ट्रीक रीसेट कर देता है।
  3. फ़ॉलो-अप को अपना काम करने दोPork कुछ घंटे बाद (1 से 72, तुम चुनो) तुम्हारे सबसे हाल के सवाल पर पूछने आता है। तब तक आमतौर पर तलब जा चुकी होती है।
  4. साल की समीक्षा करोNextPaycheck+ में फ़ैसलों का हिसाब हर सवाल सँभालकर रखता है, खुद को रोकने और हार मानने के कुल के साथ, और अब तक की कुल बचत भी।
पेंडिंग सवालों और ‘हार दर्ज’ वाले फ़ैसले के साथ Next Paycheck का फ़ैसलों का हिसाब

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

नो-बाय और लो-बाय ईयर में क्या फ़र्क है?

नो-बाय ईयर चुनी हुई श्रेणियों में नई खरीदारियों पर पूरी तरह रोक लगाता है, सिर्फ़ असली बदलाव को छोड़कर। लो-बाय ईयर एक छोटी, पहले से तय मात्रा की छूट देता है: कुछ चीज़ें या हर श्रेणी का एक तय बजट। लो-बाय को बारह महीने तक निभाना ज़्यादा आसान है।

क्या साल के बीच में भी लो-बाय ईयर शुरू किया जा सकता है?

बिल्कुल। “साल” बस वे बारह महीने हैं जो तुम जब भी शुरू करो तब से गिने जाएँ। बहुत-से लोग अपने नियम परखने के लिए तीन महीने के लो-बाय से शुरू करते हैं, फिर उसे बढ़ा देते हैं।

अगर कोई नियम टूट जाए तो?

लिख लो कि क्या हुआ और क्यों, फिर आगे बढ़ो। अगर वही नियम बार-बार टूट रहा है, तो हो सकता है बदलने की ज़रूरत उस नियम को हो, तुम्हें नहीं।

स्रोत और आगे पढ़ने के लिए

  1. An essential guide to building an emergency fund — Consumer Financial Protection Bureau
  2. Spending tracker (Your Money, Your Goals) — Consumer Financial Protection Bureau

Next Paycheck बजट बनाने और खर्च पर जवाबदेही रखने वाला टूल है, कोई बैंक या वित्तीय सलाहकार नहीं। यह पेज सिर्फ़ शैक्षिक उद्देश्य से दी गई सामान्य जानकारी है, वित्तीय, कानूनी या टैक्स सलाह नहीं: तुम्हारी स्थिति सिर्फ़ तुम्हारी अपनी है, इसलिए पैसों के बड़े फ़ैसलों से पहले किसी योग्य पेशेवर से सलाह लेने पर विचार करो। अगर कर्ज़ संभालना मुश्किल लगे, तो कोई गैर-लाभकारी क्रेडिट काउंसलर मदद कर सकता है, और अगर खरीदारी पर काबू नहीं रहता या इससे तुम्हें परेशानी हो रही है, तो डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करना फ़ायदेमंद रहेगा।